RAW ontbijt 
Normaal gezien eet ik vaak havermout als ontbijt of soyayoghurt met vers fruit of zelfgebakken brood… Maar dat is natuurlijk allemaal niet rauw. Dus moest je net als ik eens de 100% rauw uitdaging willen aangaan dan is dit een aanrader als ontbijtje! Dit gaf me toch een beetje het gevoel alsof ik een havermoutpapje aan het eten was en de bananen en noten geven genoeg energie om even verder te kunnen. Lijnzaad zit trouwens ook boordevol vezels (goed voor de darmtransit) en omega 3 (wat dan weer ten goede komt van je lever, hart en vaten en een heleboel andere weefsels).
2 rijpe bananen geplet met wat kaneel, abrikoospitten (of amandelnoten), kokosschaafsel, lijnzaad en zonnebloempitten

RAW ontbijt

Normaal gezien eet ik vaak havermout als ontbijt of soyayoghurt met vers fruit of zelfgebakken brood… Maar dat is natuurlijk allemaal niet rauw. Dus moest je net als ik eens de 100% rauw uitdaging willen aangaan dan is dit een aanrader als ontbijtje! Dit gaf me toch een beetje het gevoel alsof ik een havermoutpapje aan het eten was en de bananen en noten geven genoeg energie om even verder te kunnen. Lijnzaad zit trouwens ook boordevol vezels (goed voor de darmtransit) en omega 3 (wat dan weer ten goede komt van je lever, hart en vaten en een heleboel andere weefsels).

2 rijpe bananen geplet met wat kaneel, abrikoospitten (of amandelnoten), kokosschaafsel, lijnzaad en zonnebloempitten